วันอาทิตย์ธรรมดาที่ 14 ส.ค. 54 | ||||
วันอาทิตย์ธรรมดาที่ 14 ส.ค. 54 หลับตาเบาๆ พอสบายๆ ให้เปลือกตาสัมผัสกันเบาๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ทำใจเย็นๆ ให้ใจใสๆ เบิกบาน สะอาด บริสุทธื์ ผ่องใส ปล่อยวางจากทุกสิ่ง หยุดนิ่งนุ่มๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดเหนือสะดือ 2 นิ้วมือ | ||||
|