ทางแก้สมาธิสั้น
โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)
คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม
พระอาจารย์ : ต้องฝึกโดยทำอะไรให้ใจจดจ่อกับมัน ถ้าเราทำแบบเหมือนฝืน ๆ สักพักก็จะเบื่อ 1. ไม่อยากทำ เพราะถูกบังคับให้ทำ ถ้าเราทำแบบ Active คือ จดจ่อ จะอ่านหนังสืออ่านแบบอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่ว่าถูกบังคับจะสอบต้องอ่าน ไม่ใช่ เราอยากรู้เรื่องนี้เป็นยังไง อ่านแล้วได้คำตอบแล้วรู้เพิ่มอีกแล้ว มันจะสนุกเหมือนกับอ่านนิยาย ทำไมอ่านนิยายไม่เบื่อ เพราะเขาผูกเรื่องให้มันน่าตื่นเต้น อยากรู้ตอนต่อไปเป็นยังไง ๆ ไล่ไปเรื่อย ๆ ตี 2 ยังไม่นอนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเราอ่านหนังสือเหมือนตอนอ่านนิยาย อยากรู้ว่าเรื่องนี้เป็นยังไง ตั้งคำถามก่อนยังไง เราเริ่มเแสวงหาคำตอบ เราจะสนุกกับมันใจจดจ่ออย่างนี้ ทำงานอื่นก็เช่นกัน แล้วก็ฝึกด้วยการสวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อย ๆ สมาธิเราจะดีขึ้น แล้วเราจะพบว่าเราทำทุกอย่าง ด้วยความเพลิดเพลินมีความสุขผลงานดีด้วย เจริญพร
Desktop Version
