10 Point Homework for daily meditation practice#1

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
10 Point Homework for daily meditation practice

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
ตอน 10 Point Homework for daily meditation practice#1
การบ้าน 10 ข้อ เพื่อการฝึกสมาธิ

welcome to I like English
รายการที่จะทำให้คุณชอบภาษาอังกฤษมากขึ้น

โดย สุภักพร ตรีสุผล (สตาร์) & Aj.Shon Pistoll

10 Point Homework for daily meditation practice

การบ้าน 10 ข้อ เพื่อการฝึกสมาธิ

This Ten-point Homework is designed to help improve your meditation results. It works similar to the way teachers assign homework to reinforce the knowledge and understanding of what the students have learned at school. การบ้าน 10 ข้อ โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา มีประโยชน์เกื้อกูลให้ผลการปฏิบัติธรรมดีขึ้น เหมือนอย่างครูอาจารย์ให้การบ้านเด็กนักเรียนกลับไปทบทวนฝึกปฏิบัติ เพื่อให้เกิดความรู้ ความเข้าใจ ความเชี่ยวชาญในเนื้อหาวิชาเรียนมากขึ้น

Reinforce = เสริม, สนับสนุน

10 Point Homework for daily meditation practice

1. After each time you have made merit, bring your gift of merit to share with the people at home. ข้อแรก เมื่อเราทำบุูญแล้ว ให้นำบุญกลับไปฝากคนที่บ้าน

Let the merit nourish and protect you on the way home. Sharing your merit with the people at home gives them the opportunity to be a part of your merit, making their minds bright and pure, and the environment in your home conducive to meditation. ทำให้บุญหล่อเลี้ยงรักษาตลอดการเดินทางกลับบ้าน เมื่อนำบุญไปฝากคนที่บ้าน ทำให้ทุกๆ คนนึกถึงบุญตามได้ และมีส่วนในบุญ กระแสใจของทุกๆ คนก็ในสะอาด บริสุทธิ์ ทำให้สภาพแวดล้อมในบ้าน เหมาะสมกับการประพฤติปฏิบัติธรรม

Nourish = หล่อเลี้ยง, เลี้ยงดู

Environment = สภาพแวดล้อม

2. Write the results of your meditation in a diary. This practice will help remind you to meditate regularly. It lets you recall your meditation results and helps you identify the flaws that impeded your results. Then you can make adjustments and improvements. ข้อที่ 2 จดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม และการปฏิบัติอย่างนี้จะช่วยย้ำเตือนให้ปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ ได้ทบทวนผลของการปฏิบัติธรรมทำให้เห็นเหตุของความบกพร่อง ในการแฏิบัติธรรม พบหนทางแก้ไขและพัฒนาให้มีความก้าวหน้า

Flaws = ข้อบกพร่อง

Impede = กีดขวาง

Moreover, you will be encouraged to meditate and it will enhance your habit of observation. ทำให้เกิดกำลังใจในการแฏิบัติธรรม ฝึกนิสัยช่างสังเกต

Enhance = ปรับปรุง, ทำให้ดีขึ้น

3. Before going to bed, reflect on the merits you have accumulated. ข้อที่สาม ก่อนนอนให้นึกถึงบุญที่เราสั่งสมมาทั้งหมด

Accumulate = สะสม

Your mind will stay with the merit and be nourished by it. It is a way to reap merit after the merit has been made. You will feel pleased that you have spent your time in a worthwhile way builiding virtue. Your will sleep with happiness. เพื่อให้ใจเกาะเกี่ยวอยู่กับบุญให้บุญมาหล่อเลี้ยงใจ เป็นการเก็บเกี่ยวบุญในช่วงหลังจากได้กระทำไปแล้ว เกิดความปลื้มใจว่าใช้เวลาหมดไปอย่างไม่สูญเปล่าด้วยการสร้างบุญกุศล ทำให้หลับเป็นสุข

Worthwhile = ความคุ้มค่า

4. Sleep in the sea of merit. หลับในอู่แห่งทะเลบุญ

You will sleep with awareness. When you sleep in the stream of merit, merit will nourish and protect you during your sleep. เพื่อการหลับอย่างมีสติ หลับท่ามกลางกระแสธารแห่งบุญบุญก็จะตามหล่อเลี้ยงปกปักรักษาในช่วงที่หลับ

Awareness = การรับรู้, ตระหนัก

5. Awake in the sea of merit. ตื่นในอู่แห่งทะเลบุญ

Awake with awareness. Awake amidst the brightness and purity of merit. ตื่นอย่างมีสติ ตื่นท่ามกลางความใส ความสว่าง ความบริสุทธิ์ของบุญ