คําศัพท์ภาษาอังกฤษน่ารู้ ตอน How to Overcome Hindrances in Meditation#1

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
How to Overcome Hindrances in Meditation

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
ตอน How to Overcome Hindrances in Meditation#1

วิธีการแก้ไขนิวรณ์ 5

welcome to I like English
รายการที่จะทำให้คุณชอบภาษาอังกฤษมากขึ้น

โดย สุภักพร ตรีสุผล (สตาร์) & Aj.Hakan Bilgili

How to Overcome Hindrances in Meditation วิธีการแก้ไขนิวรณ์ 5

Firstly, Overcoming Sensual Desire, Realize that all sensual desires can only give you short-term pleasure. Realize that nothing is permanent; everything is subject to change.

อย่างแรก การแก้ไขเรื่อง Sensual Desire หรือ กามฉันทะ ความพอใจในกามพิจารณาถึงความจริงที่ว่ากามคุณทั้งหลายนั้น มีสุขน้อยเพียงไม่นาน ตระหนักว่าไม่มีอะไรเที่ยงแท้สิ่งทั้งหลายมีความแปรปรวนไปตลอดเวลา

Overcoming = การแก้ไข, การเอาชนะ

Permanent = เที่ยงแท้

Reflect on gratification and benefit from non-attachment to sensual desires, and the practice of meditation.

พิจารณาถึงคุณของการไม่ยึดติดกับกามคุณและประโยชน์ของสมาธิ

Gratification = ความพอใจ, ความสมหวัง

On the other hand, happiness gained from non-attachment to sensua; desires and from meditation is the one that is delicate and blissful.

ในทางตรงกันข้าม ความสุขที่ได้จากความไม่ยึดมั่นถือมั่นในกามคุณซึ่งได้จากสมาธินั้น ประณีต ละเอียดอ่อน เบาสบาย

Non-attachment = ไม่ยืดมั่นถือมั่น

This is the happiness that can be created from within, without the help from outside sources and does not cost ay money.

เป็นความสุขที่ไม่ต้องแสวงหาจากภายนอกเป็นความสุขที่ไม่ต้องมีวัตถุใดๆ มาเป็นเครื่องล่อจึงไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น

Moreover, we should protect your "six sense doors", which are eyes, ears, nose, tongue, body, mind. Manage them with mindfulness.

เราควรจะสำรวมอินทรีย์ทั้ง 6 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ ด้วยการเจริญสติ

Mindfulness = การเจริญสติ

Train purselves not to look, hear, smell, taste, touch and think at things that should not be done.

ฝึกตัวของเราอะไรที่ไม่ควรดู ฟัง ดม ลิ้มรส สัมผัส คิด ในสิ้งที่ไม่ควร

If you can't avoid seeing something, don't allow it to linger on in yourf mind. Don't let your imagination run away.

หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไปเห็นสิ่งที่ไม่ควรดูเข้าแล้วก็ไม่ต้องคิดถึงไม่คิดปรุงแต่งต่อ

Linger on = คิดถึงอยู่, วนเวียนอยู่

Imagination = จินตนาการ

Secondly, overcoming ill-will. Ill-will originates from dissatisfaction. It later evolves into irritation, anger, hatred and vengefulness.

ข้อที่สอง คือ การเอาชนะ ความพยาบาท สาเหตุของพยาบาท มีจุดเริ่มต้นจาก ความไม่พอใจแล้วค่อยๆ ขยายตัวเป็น ความขัดใจ ความโกรธ ความิดประทุษร้ายและพยาบาท หรือ ความผูกใจเจ็บ ในที่สุด

Hatred = ความเกลียดชัง

There are many ways to overcome, which are contemplate the feeling of loving-kindness. Extend loving-kindness to all. This will free the mind from hatred. Instead, it will be filled with love and affection.

มีหลายทางที่จะแก้ไขได้ คือ กำหนดนิมิตในเมตตาเป็นอารมณ์เจริญเมตตาประกอบเนื่องๆ เป็นการแผ่เมตตาไปทั่วทิศ จิตใจจะไม่มีความรู้สึกเกลียดชัง มีแต่ความรักใคร่ ชื่นชม

Realiae that all beings are subject to their own karma. They reap what they sow. Look at the world in a favorable way, be forgiving.

พิจารณาว่าสัตว์มีกรรมเป็นของตน เรื่องกฏแห่งกรรมใครสร้างกรรมอันใดไว้ย่อมต้องรับผลกรรมนั้น มองโลกในแง่ดี ให้อภัย

Reap = ได้รับผล

Sow = หว่านเมล็ดพืช

The virtue of forgiveness is great merit. This merit can be created without costing any money. Only fools and mad people allow hatred and vengefulness to take over until it becomes a psychological wound.

อภัยทาน เป็นบุญอันยิ่งใหญ่ ทำบุญโดยไม่ต้องเสียอะไรเลย มีแต่คนโง่ กับคนบ้าเท่านั้นที่ผูกโกรธเองไป เมื่อโกรธผูกพยาบาท อาฆาต เป็นแผลเป็นติดตัว ติดใจเราไป

Forgiveness = การให้อภัย

Wound = บาดแผล

Today we've learned a lot of vocabulary about "How to Overcome Hindrances in Meditation" as well as other useful words. For example;

Permanent = เที่ยงแท้

Non-attachment = ไม่ยึดมั่นถือมั่น

Mindfulness = การเจริญสติ

Cibtenokate = การพิจารณา

Loving-kindness = เมตตา

Psychological = ทางด้านจิตใจ