“จินกังกง” รำมวยจีนบำบัดโรคเบาหวาน ชมการสาธิตฟรี 11 พ.ย.นี้

"จินกังกง" การรำมวยจีนเพื่อการบำบัดโรคเบาหวานและทำให้ร่างกายผู้ฝึกแข็งแรงขึ้น

       ประธานชมรมนักเขียนหนังสือวิทย์ฯ เปิดตัวการรำมวยจีน “จินกังกง” แก้โรคเบาหวาน

ชี้ผู้ฝึกติดต่อกัน 20-30 วันจะมีความดันและน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งมีสุขภาพดีและนอนหลับง่าย เผย 11 พ.ย.นี้จะมีการสาธิตท่ารำให้แก่ผู้สนใจได้เข้าชมฟรี
       
       ขึ้นชื่อว่า “โรคเบาหวาน” หลายคนคงทราบดีว่า เป็นโรคที่รักษาให้หายขาดไม่ได้ในระยะเวลาอันสั้น

ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะเป็นอยู่นาน แม้แพทย์จะให้การรักษา แต่ภาวะของโรคจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้ป่วยเอง ทั้งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย โดยโรคนี้มักเกิดแก่ผู้สูงอายุ ดังนั้น การดูแลรักษาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผู้ป่วยมีอายุยืนยาว และมีความสุขได้อย่างเต็มที่
       
       นายบำรุง ไตรมนตรี ประธานชมรมนักเขียนและผู้จัดทำหนังสือวิทยาศาสตร์ ในสังกัดสมาคมวิทยาศาสตร์แห่งประเทศไทยในพระบรมราชูถัมภ์ และประธานสมาคมยืดเส้นยืดสาย

ออกกำลังกาย “จินกังกง”

กล่าวว่า การออกกำลังกายมีหลายประเภท เช่น เดิน วิ่ง เต้นแอโรบิค รำมวยจีน 

เพราะใช้ท่วงท่าไม่รุนแรง แต่ใช้การเคลื่อนไหวช้าๆ ประกอบกับการทำสมาธิควบคู่ไปด้วย
       

นายบำรุง ไตรมนตรีี

       เช่น การรำมวยจีนแบบ “จินกังกง” ที่เวลานี้ชาวชุมชนวารุณประภา ซ.รุ่งเรือง ต.บางกระสอ อ.เมือง จ.นนทบุรี ได้คิดค้นและรวบรวมตำราออกกำลังกายแบบจินกังกง ร่วมกับการบริหารไหล่ซ้ายและขวาและการฝึกลมปราณ ซึ่งการรำมวยจีนแบบจินกังกงจะใช้เวลาออกกำลังกายประมาณ 30 นาทีต่อวัน โดยกำชับว่า ผู้ที่มาฝึกการรำมวยจีนแบบจินกังกงจะต้องมีความตั้งใจปฏิบัติอย่างเคร่งครัดจึงจะได้ผล ห้ามฝึกหลังอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
       
       ที่ผ่านมามีผู้ฝึกฝนการออกกำลังกายดังกล่าวติดต่อกัน 20-30 วัน พบว่า มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ลดพุง ความดันโลหิต

และน้ำตาลในกระแสเลือดได้ อีกทั้งยังช่วยให้ผู้ฝึกนอนหลับได้ง่าย มีความจำ สมาธิ และการทรงตัวดีขึ้น หากมีการเผยแพร่ในวงกว้างก็เชื่อว่าจะเกิดผลดีแก่ผู้ฝึกอื่นๆ ต่อไป
       
       ทั้งนี้ ประธานสมาคมยืดเส้นยืดสายออกกำลังกาย “จินกังกง” ยังกล่าวด้วยว่า ขณะนี้ ทางชมรมได้จัดทำซีดีและเอกสารเผยแพร่ให้แก่ผู้สนใจ

ไว้แล้วจำนวนหนึ่ง โดยหวังว่าจะมีผู้สนใจฝึกและร่วมกันเผยแพร่การออกกำลังกายดังกล่าวให้มีความแพร่หลายมากขึ้น
        
       ล่าสุด ในวันที่ 11 พ.ย. ที่จะถึงนี้ ระหว่างเวลา 08.30-09.00 น. ทางชมรมได้รับเชิญจากโรงพยาบาลกรุงเทพ ให้จัดการสาธิตการรำมวยจีนแบบจินกังกงให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ชมและนำไปปรับใช้กับการออกกำลังกายของตัวเองผู้สนใจรายใดสนใจก็สามารถแวะไปชมการสาธิตนี้ได้