เทคนิคปรับใจเมื่ออยู่กับคนเจ้าอารมณ์

เทคนิคปรับใจเมื่ออยู่กับคนเจ้าอารมณ์

โดย : พระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ

คำถาม : ถ้าเราต้องอยู่กับคนที่อารมณ์ขึ้นลงเร็ว จะปรับตัวปรับใจอย่างไรดี ไม่ให้เครียดครับ

พระอาจารย์ : คุณโยม สำหรับว่า เค้าหวือหวาขึ้นๆ ลงๆ เร็วเนี่ย เราอย่าไปหวือหวากับเค้า ถ้าเราไปหวือหวากับเค้าด้วย เราก็แย่เลย ปรับอารมณ์ตามไม่ทัน

เพราะฉะนั้นอยู่ในสถานการณ์อย่างนี้เนี่ย ยิ่งต้องเข้าวัด สวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อยๆให้ใจเรานิ่ง เขาเกลียดเราต้องนิ่ง แต่ไม่ใช่ว่าทำหน้าเมินเฉย เค้าก็เลย ยิ่งโกรธเข้าไปใหญ่ ไม่ใช่อย่างนั้นนะ คือใจของเราสงบ ไม่หวือหวาขึ้นๆ ลงๆ ไปกับเค้า แล้วสุดท้ายเราก็จะสามารถดำรงตนอยู่ได้ ในท่ามกลางอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง

ประวัติพระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ

ธรรมะสอนใจ I บทความให้กำลังใจ I พุทธศาสนสุภาษิต